Na je bevalling kan je vaginale gebied opgezwollen en pijnlijk zijn. Het is wetenschappelijk bewezen dat Cool Couchie pads (verkoelend kraamverband) helpen om de pijn en de zwelling te verminderen en het herstel te bevorderen. Daarnaast vergroot het de ervaren comfort bij dagelijkse activiteiten (zoals zitten, liggen en lopen). Cool Couchie pads zijn de meest effectieve en gebruiksvriendelijke (ofwel: de beste) verkoelend kraamverband na de bevalling. Niet alleen kraamverzorgers en verloskundigen raden dit aan, maar ook menig cool mom zweert hierbij.
Wat is verkoelend kraamverband en hoe werkt het?
Cool Couchie Pads zijn kraamverband met ingebouwde koelfunctie. Deze hoeven niet in de vriezer en zijn direct gereed voor gebruik. De ingebouwde koelfunctie kan geactiveerd worden door het kraamverband dubbel te vouwen tot je een lichte knal hoort. Na deze knal kun je het verkoelend kraamverband schudden en is het binnen secondes helemaal koel! De koude temperatuur van de Cool Couchie pad is ingesteld voor een optimaal herstel, dus geen vrieskou, maar aangenaam en vooral verzachtend koud! Eenmaal geactiveerd, stop je ze in je grote onderbroek/boxer (of inderdaad: jouw luier) en klaar!
Hoe vaak en wanneer gebruik je een verkoelend kraamverband?
Verkoelend kraamverband is een musthave in je vluchtkoffer of bevaltas
Het allerfijnste (en belangrijkste!) moment om verkoelend kraamverband te gebruiken, is direct na je eerste douche na de bevalling. Zeker als je hechtingen of kleine scheurtjes hebt, kan zitten echt pijnlijk zijn. Verkoelend kraamverband als onze Cool Couchie pad maakt dan zóveel verschil: het is superzacht én verkoelend, waardoor die scherpe pijn verdwijnt.
Dat koelen is trouwens niet alleen prettig, het helpt ook écht. Door je vaginale gebied te koelen, vermindert de zwelling en herstel je sneller. Een must-have dus in je vluchtkoffer!
De meeste vrouwen gebruiken er twee, maar als je wat extra ruimte hebt, is het slim om gewoon een hele doos mee te nemen in je vluchtkoffer. Tipje: laat ze in de originele verpakking zitten bij het inpakken, dan weet je zeker dat ze niet geplet worden en goed blijven werken. Als er teveel druk op de pad komt, kan het verkoelingsmechanisme al geactiveerd worden en is de pad later niet meer te gebruiken om te koelen.
Vraag gerust hulp voor het activeren van het verkoelend kraamverband na je bevalling
Na je bevalling - (een enorme prestatie natuurlijk!) – kun je merken dat je minder kracht hebt in je lichaam. Het dubbelvouwen van het verkoelend kraamverband om het ingebouwde koelelement te activeren, kan dan best lastig zijn. Vraag gerust hulp aan je partner of kraamverzorgende. Op de achterkant van elke pad staat duidelijk uitgelegd hoe je het verkoelend kraamverband activeert, zodat je snel kunt genieten van directe verkoeling en verlichting. Hieronder laat Dewi in een korte video zien hoe je een Cool Couchie pad activeert.
Verkoelend kraamverband gebruik je het liefste in een luier of grote boxer
Verkoelend kraamverband is meestal echt huge – en dat is niet voor niks. In de eerste dagen na je bevalling kun je namelijk behoorlijk wat bloed verliezen (ja, zelfs stolsels ter grootte van een vuist zijn helemaal normaal!). Dankzij dat grote formaat geeft verkoelend kraamverband je optimale bescherming én comfort, zodat je niet bang hoeft te zijn voor doorlekken.
Je draagt verkoelend kraamverband het beste in een damesluier (echt, geen grap – supercomfortabel!) of een fijne, grote boxer. Dat houdt alles goed op z'n plek. Een string of zo’n netbroekje kun je beter even overslaan – die houden het verband niet goed op z’n plek (lees: zakken vaak af met verkoelend kraamverband!) en zitten vaak gewoon niet lekker.
Nog een belangrijke tip: probeer je onderkant af en toe even goed te laten luchten. Dat helpt je lijf om sneller te herstellen. Meer weten over hoe je je onderkant goed verzorgt in de kraamweek? In onze blog lees je alles over de ideale herstelroutine na de bevalling: spoelen, koelen, luchten.
Verkoelend kraamverband gebruik je het beste in rust
Het verkoelen van je vaginale gebied na de bevalling doe je het best in rust, dus als je ligt of zit. Gebruik verkoelend kraamverband 2 tot 4 keer per dag tijdens de eerste dagen na je bevalling, afhankelijk van je behoefte aan comfort en pijnverlichting. Volgens de populaire 555-regel (voor jouw herstel na de bevalling) blijf je de eerste 5 dagen zoveel mogelijk op bed of op de bank. Dat zijn dan ook de perfecte momenten om een Cool Couchie pad te dragen. Veel vrouwen vinden het vooral fijn om voor het slapen gaan te koelen — dat extra beetje comfort maakt echt verschil. In onze blog lees je meer over de populaire 555 regel voor de kraamweek.
Verkoelend kraamverband gebruik je afwisselend met regulier kraamverband.
Wij adviseren om de Cool Couchie pads afwisselend met regulier kraamverband te gebruiken. Dat hoeft niet per se om en om, maar het wordt afgeraden om achter elkaar te koelen. Cool Couchie pads zijn voor eenmalig gebruik en mogen na gebruik weggegooid worden, net als regulier kraamverband. Je hebt vast al genoeg aan 10 pads om de eerste dagen door te komen. Ook als je ingeknipt bent, zal je geen spijt hebben van 10 stuks. Als je liever behoudend bent, dan helpen 5 pads ook al enorm voor de eerste dag na de bevalling! Net zoals wanneer je ongesteld bent, verwissel je het kraamverband bij ieder toiletbezoek of wanneer deze ‘vol’ is.
Kortom, na je bevalling kan verkoelend kraamverband zoals de Cool Couchie pad echt het verschil maken. Het vermindert pijn en zwelling, ondersteunt je herstel en zorgt voor meer comfort tijdens het zitten en liggen. Door het grote formaat en de handige koelfunctie is het ideaal om direct na de bevalling te gebruiken, vooral in rust en afgewisseld met regulier kraamverband. Vergeet niet dat het dragen in een luier of grote boxer het meest comfortabel is, en dat je je onderkant tussendoor goed laat luchten. Met andere woorden: verkoelend kraamverband is een echte musthave in je kraamperiode!
Twijfel je ergens over of wil je gewoon even overleggen? Stuur ons gerust een berichtje in de chat — we denken graag met je mee! 💬
