Na je bevalling is je lichaam — en vooral je vaginale gebied — flink toe aan rust en herstel. Koelen helpt bij het verlichten van pijn, het verminderen van zwelling en het kalmeren van irritatie. Het is een eenvoudige, natuurlijke manier om je postpartum comfort te vergroten én het genezingsproces te versnellen.
Wat gebeurt er met je vaginale gebied na de bevalling?
Na een vaginale bevalling is het heel normaal dat je perineum (het gebied tussen je vagina en anus) gezwollen, gevoelig of zelfs gescheurd is. De huid en spieren hebben veel te verduren gehad. Of je nu hechtingen hebt of niet, je zult merken dat zitten, lopen of zelfs liggen oncomfortabel kan zijn. Daarom is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen in die eerste kraamdagen. Een simpele, maar effectieve manier om dat te doen? Koelen.
Waarom koelen werkt
Koelen heeft meerdere voordelen voor je herstel na je bevalling:
- ❄️ Pijnverlichting: koude temperaturen verdoven het gebied tijdelijk, wat directe verlichting geeft.
- ❄️ Minder zwelling: kou zorgt ervoor dat bloedvaten samentrekken, waardoor zwelling afneemt.
- ❄️ Versnelt herstel: het kalmeert hechtingen en vermindert ontstekingen, wat genezing bevordert.
Kortom: koelen is niet alleen fijn, het is ook functioneel.
Stop met knutselen: dit is waarom coolpacks en kraamverband uit de vriezer niet werken
Vroeger stopten vrouwen wel eens kraamverband in de vriezer, in de hoop dat dit na de bevalling effectief kan koelen. Maar een ingevroren kraamverband (die natuurlijk steenhard is, want ja: bevroren!) voelt niet echt fijn bij jouw hechtingen/scheurtjes, en het is natuurlijk ook niet comfortabel om op te zitten.
Daarnaast verliest het door het invriezen ook de absorptievermogen, waardoor jouw bloed niet goed wordt opgevangen en je dus een washand of hydrofieldoek om het bevroren kraamverband moet zetten.
Herbruikbare coolpacks? Deze kun je in de vriezer doen en erna met een washandje of hydrofieldoek eromheen in je onderbroek plaatsen. Herbruikbare vriezer coolpacks worden snel weer warm, moeten ervoor uren in de vriezer en vangen geen bloed op. Erg onhandig dus, want: je gaat bloeden en kan bloedstolsels zo groot als een steak verliezen!
En laten we eerlijk zijn: tijdens jouw kraamweek heb je echt geen zin en tijd om bebloede washandjes of hydrofiel doeken te wassen.
De meest effectieve methode om te koelen: Cool Couchie Pads
De Cool Couchie Pad is ontworpen om op zo een makkelijk mogelijke manier te koelen (binnen secondes is de pad koel zonder vriezer!), bloed op te vangen en te zorgen voor optimaal comfort (lees: extra zacht!). Eigenlijk combineert de Cool Couchie Pad het absorberende vermogen van regulier kraamverband met een directe, ingebouwde koelfunctie. De pads zijn wetenschappelijk bewezen en kraamverzorgers en verloskundigen zijn laaiend enthousiast!
Hoe werkt het nou precies? In de pad zitten water en calcium-ammoniumnitraat parels die verkoelen als deze knappen. Door het verband dubbel te vouwen, breken de parels en wordt de verkoeling geactiveerd. Even schudden om de verkoeling te verdelen, in je onderbroek/boxer (of inderdaad: jouw luier) leggen, en klaar!
Geen vriezer nodig, geen gedoe met cool packs uit de vriezer: gewoon direct comfort wanneer jij het nodig hebt.
Hoe vaak en wanneer gebruik je een verkoelend kraamverband?
Wij adviseren om de Cool Couchie Pads afwisselend met regulier kraamverband te gebruiken. Start met ongeveer 10 pads om de eerste dagen door te komen. Heb je er meer nodig? Geen zorgen — bijbestellen kan altijd.
Hieronder zie je een leuke actie waarbij je een gratis peribottle ontvangt bij aankoop van 10 Cool Couchie Pads. Plaats wel beide artikelen (The Coolest Couchie en de Bye Burn Peribottle) in jouw winkelwagen, zodat de korting wordt geactiveerd.
Koelen doe je het best in rust, dus als je ligt of zit. Volgens de populaire 555-regel blijf je de eerste 5 dagen zoveel mogelijk op bed of op de bank. Dat zijn dan ook de perfecte momenten om een Cool Couchie Pad te dragen. Veel vrouwen vinden het vooral fijn om voor het slapen gaan te koelen — dat extra beetje comfort maakt echt verschil.
Vergeet de Cool Couchie pads niet in jouw vluchtkoffer mee te nemen!
Vergeet niet een paar verkoelende pads in je vluchtkoffer te stoppen! Je weet niet precies hoe je je na de bevalling zult voelen, maar je kunt er zeker van zijn dat koeling welkom is. Het is een van die beval tips waar je achteraf echt blij van wordt. En natuurlijk is een peribottle ook heel fijn om mee te nemen. Een peribottle is niet zozeer om je schoon te spoelen, maar helpt vooral om jouw plas te verdunnen (met water uit de peribottle)- want wat kan dat pijn doen als je plast langs een hechting/scheur!
Tijdelijke aanbieding: Gratis peribottle bij 10 Cool Couchie Pads!
Op dit moment is er een actie waarbij je een peribottle gratis krijgt! Je ontvangt dan 10 Cool Couchie Pads en een peribottle voor maar €38.95, inclusief gratis verzending. Lees hieronder meer over hoe je gebruik kunt maken van deze aanbieding.
Kortom, koelen is makkelijk, doeltreffend en zó fijn in die eerste dagen na je bevalling. Of je nu last hebt van zwelling, hechtingen of gewoon wat extra comfort zoekt: De Cool Couchie Pads maken een wereld van verschil.
Verwen jezelf – je hebt het verdiend.
